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めまいについて
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耳鳴りと併発して難聴やめまいにも悩まされることがあります。
めまいの原因をみていく場合、平衡感覚を司る「三半規管」の機能が乱れていると推測されています。
しかし、どのような原因によって三半規管の機能不全が起こるのかは、現在の医学ではいまだ解明されていません。
ただ、めまい患者の行動を観察することで、ある一つの症状慢性化への原因が見えてくることがあります。
それは、「動作制限」や「動作恐怖症」といった、無意識のうちに自分自身の身体機能に制限をかけてしまう状態です。
例えば「私の場合、これ以上顔を上に上げるとめまいが起こる」とか、「右向きに寝るとすぐ辛くなる」など、これまでの経験から常日頃、執拗にこういった思考を張り巡らせ、知らず知らずのうちに自分自身の動きに制限をかけてしまうこと言います。
この制限によってどういった状態が引き起こされるのかというと、上記の例で言いますと、実際、機能的には顔を真上に上げても何ら問題ない状態であるにもかかわらず、何らかのきっかけで動作制限をかけている枠を越えた動きをすることによって、自律神経が乱れ、興奮状態が作られ症状が誘発されたりするようになるのです。
症状に襲われると誰でも不安になり、焦り、恐怖を覚えます。
しかし、その恐怖心にとらわれすぎることもまた、症状を長引かせてしまうきっかけになるということをしっかり認識することも、大事なのかも知れません。
★耳鳴り克服の秘訣
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